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Profiter du soleil en toute sécurité

Publiée le 04/06/2020

Le danger de l’exposition solaire trop fréquente et trop forte vient des rayonnements solaires. Il en existe beaucoup mais ce sont les ultraviolets A et B (UVA et UVB) et les infrarouges (IR) qui causent le plus de dommages cutanés.

Les UVB sont arrêtés dans l’épiderme et seul 10% atteignent les couches profondes de la peau. Les UVA pénètrent directement et en profondeur dans le derme. Les IR, quant à eux, pénètrent encore plus profondément. Par conséquent, les UVB sont les responsables des coups de soleil, alors que les UVA et IR sont le plus souvent la cause des allergies solaires, des brulures cutanées profondes et des dégâts épidermiques comme les mélanomes.

C’est en bronzant que la peau se protège de ces attaques. Alors aidons la, afin de préserver notre capital santé.

Les différents laboratoires de dermocosmétique qui commercialisent les crèmes solaires en France, s’engagent à protéger la peau de tous ces rayonnements et ainsi de lutter contre le vieillissement cutané prématuré ainsi que de l’apparition de cancers cutanés.

Pour ce faire il existe de plus en plus de textures adaptées à chaque type de peau. Il ne reste qu’a choisir son indice de protection solaire en fonction de son phototype :
- ainsi, avec un phototype 1, c’est-à-dire lorsque la peau est très blanche et qu’une exposition solaire entraîne à chaque fois des coups de soleil, on utilisera une très haute protection avec un indice de 50+ que l’on renouvellera très régulièrement
- avec un phototype 2, lorsque la peau est blanche mais que l’on bronze très légèrement, on utilisera une haute protection 50+ que l’on pourra diminuer après quelques temps à 30+ si l’ensoleillement n’est pas trop intense
- les phototypes 3 qui ont une peau halée et qui prennent des couleurs facilement l’été pourront commencer le début d’exposition avec une protection 30+
- enfin les phototypes 4, 5, et 6 qui ont une peau mate et qui bronze sans ne jamais prendre de coup de soleil ou qui ont la peau métisse ou noire, pourront utiliser une protection solaire plus faible.

Pour les enfants, des produits dont les filtres sont contrôlés et adaptés seront à privilégier. Souvent plus résistants au frottement et Waterproof ils permettront de protéger la peau fragile et sensible des tous petits. On utilisera pour eux une protection solaire maximale 50+.

 Afin de s’assurer de l’efficacité de votre produit solaire, il faut adopter des règles simples :
- en été, éviter de s'exposer au soleil entre 12h et 16h. Les rayons solaires sont au maximum de leur intensité et donc plus dangereux
- ne jamais exposer les enfants de moins de 3 ans directement au soleil et les protéger avec un tee-shirt, un chapeau et des lunettes de soleil
- appliquer le produit solaire avant l’exposition en s’assurant que l'application est uniforme et en quantité suffisante
- renouveler l'application toutes les deux heures et après chaque baignade, après s'être essuyé avec une serviette ou en cas de transpiration abondante
- boire abondamment et souvent afin d’éviter une déshydratation
- se méfier de la météo et surtout de la couverture nuageuse au travers de laquelle les UV continuent de passer malgré tout.

Avec tous ces conseils en poche, il ne reste plus qu’à profiter de l’été tout en sécurité.