Un régime hyper protéiné a pour but de baisser la part de graisse et de sucre dans l’alimentation en favorisant les aliments riches en protéines comme la viande, le poisson et les œufs. En créant des carences en graisse et sucre, le régime hyper protéiné oblige le corps à puiser dans ses réserves de graisse. Un régime protéiné n’est pas restrictif, il suffit de ne pas manger d’éléments gras ou sucrés. Il est recommandé de boire beaucoup d’eau afin de ne pas abîmer les reins. Un régime protéiné permet d’amorcer une perte de poids, il y a la phase où vous perdez beaucoup de poids puis une phase où votre poids stagne. Il est important, dans un régime hyper protéiné, de ne pas passer outre la phase de stabilisation; sinon vous risquez de voir votre corps stocker les aliments gras ou sucrés plus que de raison, étant donné les carences qu’il a subi.
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