Conseils pratiques

La Prévention des virus hivernaux

En hiver la prolifération virale est bien plus importante. Il est donc utile de connaître quelques gestes de prévention afin d’éviter les transmissions de certaines pathologies comme la gastroentérite, la grippe, les rhinopharyngites…

Publiée le 05/02/2020

Les virus les plus fréquents sont des virus ORL qui se transmettent de façon aéroportée : la grippe, bronchiolite, rhinopharyngite, angine… Ils sont très présents dans la bouche et donc transmis par les gouttelettes de salive lors des éternuements ou de la toux.

Il existe également des virus manuportés, également appelés maladies des mains sales. Elles se transmettent par contact : gastroentérites, mononucléose, conjonctivites infectieuses…

 Voici quelques conseils afin de se protéger de ces germes infectieux et d’éviter leur propagation :

  • Utiliser des mouchoirs jetables et ne pas les réutiliser plusieurs fois.
  • Se laver les mains très régulièrement ou utiliser des solutions hydroalcooliques.
  • Eternuer dans son bras plutôt que dans ses mains.
  • Maintenir une température à 19°C chez soi afin d’éviter une prolifération virale dans un environnement trop chaud.
  • Aérer son intérieur au moins 10 min par jour afin de renouveler l’air.
  • Eviter de serrer la main pour éviter les pathogènes manuportés.
  • Porter un masque lorsque l’on est malade afin d’éviter la prolifération de la maladie.