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Cure Detox après les fêtes
Publiée le 19/01/2020
En effet, cela va permettre à notre organisme de se débarrasser des déchets accumulés durant toute l’année et provenant de notre alimentation ou simplement de notre environnement. Une fois détoxifié, le corps est alors plus à même de mieux fonctionner.
L’abus d’alcool, de graisses saturées, de protéines et de sel provoque un engorgement de certains organes qui ont alors du mal à éliminer les déchets. Ces organes sont le foie, les reins et les intestins. Les effets sur notre santé sont visibles très rapidement : troubles digestifs (difficulté à digérer, ballonnements, constipation) mais également fatigue, troubles du sommeil, rétention d’eau, teint terne.
Pour cela, on conseille de :
- Beaucoup s’hydrater (au minimum 2 litres d’eau par jour)
- Privilégier ou manger en plus grande quantité fruits et légumes frais
- Supprimer au maximum certains aliments tels que : café, alcool, sel, sucre, graisses saturées et diminuer la consommation de tabac
- Diminuer les apports en protéines.
On conseillera également de renforcer cette cure détox grâce à certaines plantes et compléments alimentaires, ce qui permettra d’obtenir des résultats plus rapides naturellement.
Ainsi pour la peau et le teint terne, on pourra prendre des extraits de badiane ou de pensée sauvage comme : Arkogélules Pensée Sauvage, Pharmascience pensée sauvage, SIDN Bardane soin de la peau ou encore en mélange : Phytalessence Bardane & Pensée sauvage et Superdiet Bardane & Pensée sauvage.
Pour détoxifier le foie, on optera pour des plantes comme le radis noir, le chardon marie ou le desmodium : Naturactive Radis Noir, Superdiet Chardon marie bio digestion, Phytalessence Détox Desmodium ou en mélange : Superdiet quatuor bien-être du foie ou Nutergia Ergydesmodium et Nutergia Egyepure.
Pour les problèmes intestinaux, on conseillera l’aloe vera : Pure Aloé Jus d’aloé vera à boire ou encore Superdiet Aloé vera bio.
Enfin pour les reins, on pourra utiliser des plantes comme le pissenlit, le frêne, le bouleau ou les queues de cerise. SIDN pissenlit système urinaire, Weleda Duo détox jus de bouleau, Arkopharma Arkogélules queue de cerise ou en mélange, Nutergia Ergydraine, Nutrisante Natura Fusion détox, Herbesan Infusion n°12 élimination.
L’idéal est de faire cette cure au minimum 3 semaines afin de laisser le temps à l’organisme d’éliminer les déchets. On peut également, pour les personnes ayant déjà un mode de vie sain, faire une cure express en utilisant : Oenobiol Détox express citron ou sureau, Forte Pharma Forté detox 20 ampoules ou bien Nutréov Détox Universel Flash.