Bien agiter le sachet avant la prise. Prendre 1 à 3 cuillères à café par jour (soit environ 5,9 à 17,7 g par jour) à mélanger dans l'aliment de votre choix type yaourt, en 3 prises. Par prise : 1 seule cuillère à café (soit environ 5,9 g) à mélanger dans un yaourt avant ou pendant les repas.